06.09.2018 - Gymnastik und Bewegungsspiele für Männer

...in dem Kurs vom 13. September 2018 bis zum 24. Januar 2019 immer donnerstags von 20 bis 21:30 Uhr an. Bewegungsarmut und einseitige Betätigungen und Belastungen im Beruf führen häufig zu Störungen im körperlichen und seelischen Bereich. In diesem Kurs soll vorbeugend durch allgemein körperbildende Gymnastik mit und ohne Handgeräte geholfen werden, solche Störungen zu vermeiden. Zusätzliche Bewegungsspiele tragen zur Verbesserung der Koordinationsfähigkeit bei. Im Kreislauftraining werden verschiedene Muskelpartien im Wechsel angesprochen, um über Muskelreize eine besondere Durchblutung zu erreichen. Mitzubringen sind saubere, nicht färbende Turnschuhe mit weißen Sohlen. Das Entgelt für den Kurs beträgt 92,70 Euro. Eine Anmeldung ist online unter www.vhs-neuss.de möglich.