11.09.2018 - Pilates - Trainingsmethode mit Tradition und großer Wirkung

...bei dem die Teilnehmenden ihre Beweglichkeit und Koordination fördern. Die Volkshochschule Neuss bietet einen Pilates-Kurs vom 21. September 2018 bis zum 21. Dezember 2018, von 18 bis 19 Uhr, an. Erst in den 20er Jahren wurde Pilates als beeindruckende Trainingsmethode von Josef H. Pilates aus Tai Chi-, Yoga- und westlichen Workout-Elementen zusammengestellt. Vielfalt und Variationen einzelner Pilates-Übungen inspirieren, machen das Training zur Leidenschaft. Pilates stärkt die Körpermitte, erhöht die Beweglichkeit und fördert die Koordination. Sanfte fließende Bewegungen werden im Einklang mit der Atmung ausgeführt und bestimmen den Erfolg des Trainings. Bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Handtuch und eine Wolldecke sind mitzubringen. Das Entgelt beträgt 51,30 Euro. Eine Anmeldung ist unter www.vhs-neuss.de möglich.