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Sport im Park
Gesundheitswandern
Treffpunkt ist in Weckhoven auf dem Parkplatz der Bezirkssportanlage.
Im moderaten Tempo werden insgesamt etwa 5 km zu Fuß zurückgelegt. Etwa alle 10 Minuten werden Gehpausen eingelegt, in denen Übungen zur Erhaltung und Kräftigung der Muskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und zur Steigerung der geistigen Fitness angeboten werden.
Die Übungen umfassen Konzentrations- und Gedächtnistraining, Life-Kinetik u. a. mit dem Tennisball, Übungen mit dem Theraband, altersgerechte Gymnastik und Gleichgewichtsübungen. Die abwechslungsreichen Übungen werden an das individuelle Leistungsvermögen der Teilnehmenden angepasst.
Es wird empfohlen ein Theraband mitzubringen.
- Bezirkssportanlage Weckhoven, Parkplatz
sonntags, 10:00 – 11:30 Uhrin Weckhoven
Termine: 1. Juni – 31. August 2025
Treffpunkt: Bezirkssportanlage Weckhoven, Parkplatz
Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Bitte tragt Freizeit- oder Sportkleidung und Sportschuhe und bringt Getränke mit. Ein Theraband ist von Vorteil.
Friedhelm und in Vertretung Astrid vom BV Weckhoven freuen sich auf Euch!
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Sportamt
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Fax: 02131 90-2491
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